Musik telah menjadi bagian hidup bahkan bagi sebagian orang musik menjadi spirit untuk melakukan aktivitas. Musik dapat mengubah orang sedih menjadi senang dan frustasi menjadi semangat.
Kenyataanya memang demikian, menurut sebuah penelitian yang dilakukan Valerie N. Stratton, PhD dan Annette H. Zalanowski dari Universitas Penn State terhadap para siswa sekolah psikologi dan musik ditemukan apapun jenis musik yang didengarkan, musik terbukti dapat membuat mood lebih baik.
Para siswa diharuskan mendengarkan musik selama dua minggu dimana melaporkan mood mereka sebelum dan sesudah episode musik tersebut. Hasil penelitian ini dimuat dalam terbitan Psychology and Education: An Interdisciplinary Journal.
Menurut Stratton para siswa dilaporkan lebih memiliki emosi positif setelah mendengarkan musik dan emosi positif mereka meningkat dengan mendengarkan musik. Tidak masalah dengan jenis musik baik rock/pop, rock lembut, oldies, klasik atau musik masa kini juga tidak masalah apakah musik dimainkan selama aktivitas seperti mengendarai mobil atau berdandan.
